La soledad

Estar a solas a veces, unas horas, unos días es agradable, se siente beneficioso.

La sensación de soledad es muy pesada por causar un grupo de sensaciones y emociones, como
angustia, tristeza, apatía, desánimo etc.

La soledad del aislamiento social nos acerca a la muerte, de allí la importancia de tener una vida social. Los seres vivos siempre necesitan estar entre los de su especie. Cuando se habla de soledad en la sociedad se comprende como negativo.

La percepción en cada persona será influenciada por los programas que lleve la persona. (Los programas inculcados, familiares hasta transgeneracional.)

Se investigó que existe unos 200 genes de diferencia entre personas que sienten soledad y los que se sienten acompañados.

Los que sienten soledad la expresión de los genes es inferior a los que se sienten acompañados. Esto nos muestra que sentirse solo, tiene mayor riesgo de enfermar y la recuperación será más lenta.

Se experimenta dos tipos de soledad:
La soledad sin compañia y
La soledad en compañia.

La primera es primitiva del ser, necesitamos relacionarnos con otras personas.
La segunda, se produce al encontrarse en un ambiente donde no se encaja, no se siente comprendido, entendido o atendido.

En la sociedad encontramos personas que disfrutan de una relación con un vendedor, una enfermera en fin un profesional, después al llegar a su hogar siente
el sentimiento de soledad. Esta sensación surge por no existir en esas relaciones un vínculo de afecto emocional a un grado de compartir una vivencia juntos.

Explicado de otro modo, la relación puede ser amablemente pero no es una amistad
donde se comparten momentos personales que la persona se siente especial por alguién.

La percepción variará dependiendo de la conexión que se tenga con uno mismo.
Si existe una connexion de aceptación de uno mismo. La soledad aunque nos visite se vivirá y sentirá de manera diferente, la persona disfrutará del momento con si misma.

                   

Aprender a gestionar el sentimiento de soledad

Cuando una persona teme a la soledad acepta cualquier tipo de compañía sin ”vínculo emocional grato”, la carencia de ”vínculo emocional grato” se refleja en su interior con un vacío emocional.

En el caso de atraer compañía sin “vínculo emocional grato” nos muestra el espejo aquí nos debemos preguntar ¿Para qué, me encuentro con ello?

  • . La mejoría de una relación con uno mismo.
    . Apreciar los momentos o temporadas en soledad.
    . De estos momentos aprender a querernos tal como somos, conocernos,    respetarnos y conectarnos con nuestra esencia. Cuando esto sucede no se le temerá a la soledad, se sabrá gestionar y manejar la sensación.
    En la compañía se reflejará por los dos partes siendo real.
    . Recordando que atraemos lo que llevamos nosotros.
    . Respetar el tiempo de soledad del otro, evitar obligar a estar junto a una parsona
    o más sin desarlo.

Mi frase a este tema es;

”Es mejor estar solo un tiempo, que no toda la vida”
                                                     Marga Avalos

                                              Un abrazo!                                                                                
                                     Margarita Avalos

Consulta:
Email: avabioequilibrio.s@gmail.com

Video con Cristóbal Amo;

https://www.youtube.com/watch?v=v3OeEM4Ooa4&t=3s

Margarita Avalos
deandres.lucia@gmail.com
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